CHANTER ?
C’EST BON POUR LA SANTÉ !
Je me souviendrai longtemps du jour de ce mois de septembre ou notre chef de Chœur, avec le plus grand des sérieux, nous annonce :
« En Juin on donne un concert avec un semi philharmonique : on chante le Requiem de Mozart ! »
Un coup de massue n’aurait pas eu un autre effet… Et pourtant en juin nous l’avons fait devant 800 personnes !
Depuis je ne cesse de constater les bienfaits du chant choral.
Pour moi ! pour nous ! et pour eux !
Alors oui chanter en chœur est un bienfait pour notre physique, pour notre moral autrement dit pour notre Santé.
Le Chant est un don universel, un véritable témoin vivant de l’existence humaine et de la succession de nos époques.
Chanter sera toujours en lien avec la célébration du Vivant !
Tout le monde s’accorde pour reconnaitre que chanter stimule la joie de vivre, donc le Vivant auquel s’associent « des effets de surcroit » liés au phénomène Plaisir et mobilisation des énergies.
Sur le plan biologique,
Chanter fait baisser le taux de Cortisol qui est l’hormone du stress,
Chanter avec joie influence directement les hormones dites du plaisir telle que :
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La Dopamine (hormone de la réussite et de la récompense),
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L’Ocytocine (hormone du lien, de la confiance et de l’amour),
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Les Endorphines (hormones anti-douleur)
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La Sérotonine (hormone du respect et de la prédominance sociale).
L’oxygénation de tout le Corps, permettant de nourrir et ainsi de booster les cellules, est très certainement une des indications majeures du Chant.
Chanter mobilise le cerveau et l’ensemble des fonctions cognitives !
Chanter améliore,
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L’attention,
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La mémoire,
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La concentration
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L’humeur
Chanter améliore,
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La respiration,
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Le souffle,
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La phonation,
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L’audition,
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La tonicité corporelle et la posture
Chanter favorise,
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Le vivre ensemble,
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Le lien social
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Le sentiment d’appartenance,
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Et il induit nombres d’émotions positives….